...du hast Lust in einer Gruppe von gleichaltrigen Mädchen zu quatschen, zu spielen und neue Dinge auszuprobieren wie z. B. "Nein" zu sagen und Grenzen zu setzen.

...bist neugierig dich und deine Gefühle noch besser kennen zu lernen.

...du möchtest wissen welche Rechte Kinder haben.

...willst üben nach außen stark zu wirken und klar und deutlich zu sagen, was du NICHT möchtest.

.. du möchtest einige körperliche aber einfache Selbstverteidigungstechniken erlernen.

Du willst lernen ...

...eine starke Körpersprache zu sprechen.

...wie du dich in Konflikten verhalten kannst und wie du es schaffst die Hilfe zu holen.

...wie du Angst in Stärke umwandelt kannst.

...all das, was du eigentlich schon drauf hast, einzusetzen?

Dann bist du bei uns richtig!

Nimm bitte bequeme Kleidung und rutschfeste Schuhe mit.

Das Angebot

In einer Gruppe von ca. 6 Mädchen werden verschiedene Kompetenzen mit Hilfe von Rollenspielen, Gesprächen, Wahrnehmungsübungen und Spielen altersgerecht vermittelt:

• Stärkung des Selbstwertgefühls
• Altersgemäßes Wissen über den eigenen Körper und Sexualität
• Grenzen wahrnehmen und verteidigen
• Bewusst werden eigener Stärken und Fähigkeiten
• Umgang mit neuen Medien
• Entwickeln individueller Lösungsstrategien und Erweiterung von Handlungsmöglichkeiten, um sich in grenzverletzenden Situationen verbal und nonverbal selbst zu behaupten
• Erlernen und Üben von effektiver aber einfacher körperlicher Selbstverteidigung

Ablauf des Kurses

• zweitägiger Kurs in den Pfingstferien
• von 10 bis 16 Uhr
• zur Stärkung bitte eine Brotzeit mitbringen - für Getränke und Obst ist gesorgt.

Termine

am Montag, dem 27.05. und Dienstag, dem 28.05.2024

Elternabend

am Donnerstag, dem 16.05.2024 von 16.30 Uhr bis 18 Uhr 

Ort

Städtische Beratungsstelle für Eltern, Kinder und Jugendliche

Hillernstr. 1

8241 München

Kursgebühren

Die Teilnahme ist kostenfrei.

Kursleitung

Carola Zdrenka, Dipl.-Sozialpädagogin (FH)

Systemische Kinder- und Jugendtherapeutin, Selbstbehauptungs- und Selbstverteidigungstrainerin

Tel. 089 54673623

Email: carola.zdrenka@muenchen.de

Anmeldung

Liebe Eltern, bitte melden Sie Ihre Tochter telefonisch oder per Email bis zum 10.05.2024 an. Bei Fragen zum Kurs und/oder zur Anmeldung können Sie sich jederzeit an Frau Zdrenka wenden.

Verantwortlich im Sinne des Presserechts: Dr. Bernhard Kühnl, Leitung der Städtischen Beratungsstellen für Eltern, Kinder und Jugendliche